750 گرم لبو

250 گرم برگ اسفناج جوان

یک دسته نعناع درشت خورد شده

یک دسته گشنیز درشت خورد شده

مواد سس سالاد:

250 میلی لیتر ماست

2 ق غ زیره درشت سابیده

1 پر سیر له شده

نمک و فلفل سیاه تازه سابیده