مافین املت

مافین املت

تخم مرغ، فلفل دلمه ای سبز و قرمز، قارچ، پیاز، بروکلی،

نمک ، فلفل، آویشن، زردچوبه، پودرسیر، پاپریکا

تخم مرغ ها رو با ادویه های موردنظر خوب میزنیم.

کف ظرف مافین رو چرب میکنیم و سبزیجات رو داخل قالب تقسیم میکنیم.

مخلوط تخم مرغ را روی سبزیجات میریزیم.

حدود ۴۰ دقیقه با دمای ۳۵۰ در فری که از قبل گرم شده میپزیم.

@mazehha

#مزه

#املت

#مافین

#تخم_مرغ

کیسادیای تخم مرغ و پنیر صبحانه

مدرسه ها باز شد و همه مادران در جستجوی خوراکی های فوری برای صبح و بعد از ظهر بچه ها!!

دستور زیر به نظرم جالب اومد:

  • 1 ق غ کره
  • 4 عدد تخم مرغ بزرگ همزده
  • 1 پیمانه پنیر رنده شده(از هرنوعی که دوست دارید)
  • 2 عدد نان گرد اندازه تابه مورد استفادتون
  • گوجه فرنگی,آواکادو, خیار هرنوع سالاد یا سبزیجاتی که دوست دارید (درصورت تمایل)

دستور خیلی ساده وفوریه.

ضمن اینکه میتونید کالباس یا سوسیس یا قارچ و گوجه فرنگی  وفلفل دلمه ای یا پیاز به مخلوط تخم مرغتون اضافه کنید.

تخم مرغهارو با نمک و فلفل در یک کاسه هم میزنیم.

روغن رو در تابه نچسب داغ میکنیم و مخلوط تخم مرغ رو داخل تابه میریزیم تا بپزه و بسته بشه.

بعد پنیر رنده شده رو روش میریزیم.

 

یک لایه نان روی پنیرهای آب شده میگذاریم.

 

با احتیاط یک ظرف روی تابه میگذاریم و تخم مرغ و نان رو روی ظرف برمیگردونیم/

 

دوباره نان و تخم مرغ رو طوری که نان کف تابه بیفته به تابه برمیگردونیم.

روی سطح تخم مرغ پنیر فراوون میریزیم و روی اون نان میگذاریم.

یکبار دیگه نان و تخم مرغ رو به روش بالا توی تابه برمیگردونیم تا نان رویی هم کمی گرم و سرخ بشه.

برش می زنیم.

درصورت تمایل روش سالاد یا سبزیجات میریزیم.

 

 

 

ساندویچ تخم مرغ

http://indianhealthyrecipes.com/fried-egg-sandwich-egg-breakfast-recipe/

 

 

کرپ

crepe

قبلاً دستور پنکیک رو نوشته بودم

راستش فکر کنم اون چیزی که ما از بچگی بهش می گفتیم پن کیک در حقیقت کرپ بوده!!!

چون پنکیک بیکینگ پودر داره و قراره مثل کیک پف کنه .

به هرحال این دقیقاً دستور کرپیه که من به عنوان صبحانه برای دخترم درست می کنم و با عسل یا نوتلا میخوره.

  • ۳ عدد تخم مرغ
  • ۲۰۰ میلی لیتر شیر
  • ۱۰۰ گرم آرد
  • کمی نمک

 

Picture of WHAT YOU NEED

Picture of THE EGGS

تخم مرغ ها رو در یک کاسه میشکنیم و زرده ها رو با چنگال باز می کنیمو کمی هم می زنیم .تخم مرغ ها رو نمیزنیم.

DSC_0004.JPG

آرد رو اضافه می کنیم

Picture of THE FLOUR

مخلوط می کنیم

نمک میریزیم و آروم هم می زنیم.

DSC_0007.JPG

DSC_0011.JPG

شیر رو اضافه می کنیم

Picture of THE MILK

و به آرومی هم میزنیم

DSC_0016.JPG

دقت کنید که باید خمیر رو آروم هم بزنیم و نباید کف کنه

بهتره خمیر چند ساعت بمونه ولی ضروری نیست.

 

تابه ای که برای پختن کرپ استفاده می کنیم باید کاملاً نچسب باشه.

بهتره با کمی روغن یا ترجیحاً کره کف تابه رو چرب کنیم و صبر کنیم تا کاملاً داغ بشه.

یک ملاقه از خمیر داخل تابه میریزیم و تابه رو می چرخونیم تا خمیر در سطح تابه پخش بشه.

مقدار خمیر و اندازه تابه ضخامت کرپ رو مشخص می کنه .بعد از اولین کرپ دستمون میاد که چقدر خمیر بریزیم تا به ضخامت دلخواه برسیم.

Picture of POUR THE BATTER

وقتی لبه های کرپ بسته شد و پخت  و به سمت لبه های تابه بالا اومد وقت برگردوندن کرپ شده.

Picture of WHEN TO TURN

کرپ رو برمیگردونیم تا طرف دیگش هم بپزه

Picture of TURN

کرپ آماده ست

میتونیم روش پنیر یا شکلات یا عسل بریزیم و لوله ش کنیم.

DSC_0037.JPG

برای استفاده از این کرپ ها برای پیراشکی باید کرپ رو کمتر بپزیم و بعد مواد مثل گوشت چرخ کرده سرخ شده رو داخلش بپیچیم و دوباره کمی در روغن سرخ کنیم.

استراتای گوشت و اسفناج

meat spinach strata

http://www.wifemomsuperwoman.com/2013/03/26/breakfast-strata-recip/

این دستور برای صبحانه پیشنهاد شده و میشه مواد رو از شب قبل در پیرکس ریخت و صبح در فر با دمای ۱۷۰-۱۸۰ حدود ۴۵ دقیقه تازمانی که روی خوراک برشته بشه پخت.

برای اینکار تا زمانی که فر در حال گرم شدن هست ظرف خوراک رو بیرون از یخچال میذاریم تا سرمای یخچال رو از دست بده و کمی گرم بشه.

و اما دستور:

  • یک دسته بزرگ اسفناج
  • ۱ ق چ نمک
  • ۱/۲ ق چ فلفل سیاه
  • ۱ عدد نان باگت
  • ۴۵۰ گرم گوشت چرغ کرده سرخ
  • ۲ ق غ پیاز داغ
  • ۱ ق چ زردچوبه
  • ۱/۲ ق چ آویشن یا پاپریکا) اختیاری(
  • ۲ پیمانه پنیر گرویر رنده شده یا موزارلا
  • ۲ پیمانه شیر
  • ۷ عدد تخم مرغ بزرگ
  • ۱و نیم ق غ سس خردل.

در دستور اصلی از سوسیس ایتالیایی استفاده شده که درحقیقت گوشت چرخ کرده ادویه داره.

من سوسیس رو با گوشت چرخ کرده سرخ شده با پیاز داغ و کمی زردچوبه و آویشن جانشین کردم.

گوشت رو در تابه بزرگی سرخ می کنیم و اسفناج های شسته و خشک شده رو اضافه می کنیم.

۲ دقیقه می پزیم و از روی حرارت برمیداریم

Sausage and Spinach

ظرف پیرکس بزرگی رو با کره چرب می کنیم

نان باگت رو به تکه های کوچیک خرد می کنیم و پنیر رو رنده میکنیم.

هرکدوم رو ۳ قسمت میکنیم و به ترتیب یک لایه نان خرد شده بعد گوشت و اسفناج بعد پنیر و دوباره نان- گوشت-و پنیر و تا جایی که لایه آخر با پنیر ختم بشه می چینیم.

Strata Layers

تخم مرغ ها رو در کاسه ای میشکنیم و سس خردل رو اضافه می کنیم و خوب هم میزنیم.

بعد شیر رو اضافه می کنیم و با نمک و فلفل خوب مخلوط رو هم میزنیم تا یکنواخت بشه.

(اگر جوز هندی دارید توصیه میکنم یه کوچولو به مخلوط تخم مرغ اضافه کنید.(

مخلوط تخم مرغ رو روی مواد داخل پیرکس میریزیم و حداقل ۶ ساعت در یخچال میذاریم تا مزه ها با هم ترکیب بشه.

Final Strata Layer

بعد  در فر با دمای ۱۷۰-۱۸۰ حدود ۴۵ دقیقه تازمانی که روی خوراک برشته بشه می پزیم.

بشقاب صبحانه عربی

Arabic breakfast

http://www.taste.com.au/recipes/26546/arabic+breakfast?ref=collections,finger-food

  • 1 عدد بادمجان بزرگ
  • 1 ق غ روغن زیتون
  • 2 ق غ برگ نعناع خرد شده + مقداري براي تزيين
  • 200گرم پنير ريکوتا
  • 4 عدد تخم مرغ آب پز
  • 6 عدد گوجه فرنگي گيلاسي يا گوجه فرنگي کوچک
  • 2 عدد خيار کوچک
  • 1/2 فنجان مخلوط زيتون سبز و سياه
  • 1 ق غ ادويه زعتر يا آويشن و سماق
  • 100 گرم مخلوط پنير فتا وآبليمو
  • 2 ق غ عسل
  • 2 ق چ روغن زيتون تصفيه شده براي تزيين

صفحه گريل يا  تابه راه راه رو روي حرارت داغ مي کنيم . بادمجان رو به 8 ورق نازک از درازا مي بريم و هردو طرف بادمجان ها رو با برس روغن زيتون مي ماليم و روي گريل سرخ مي کنيم.

پنير ريکوتا رو با نعناع خرد شده مخلوط مي کنيم و نمک و فلفلش رو تنظيم ميکنيم.

وقتي بادمجانها خنک شد نوک هر لايه يک قاشق پر از مخلوط پنير ميريزيم و بادمجان رو دورش ميپيچيم.

رول هاي بادمجان پرشده با پنير رو در ظرف پذيرايي ميچينيم.

کنارش تخم آب پز رو که از وسط نصف رديم قرار مي ديم و روي تخم مرغها زعتر يا سماق مي پاشيم.

مخلوط زيتون ها رو کنار تخم مرغ قرار ميديم و

 خيار و گوجه از وسط نصف شده کنار رولهاي بادمجان مي چينيم و روشون پنير فتايي که باآبليمو و پوست ليمو طعم دار کرديم و عسل و برگ هاي نعناع و روغن زيتون ميريزيم .

 

 

تخم مرغ آب پز در کره (ترکی)

 
+ نوشته شده در دوشنبه پانزدهم دی 1393 ساعت 23:25 شماره پست: 1633

http://ye-mek.net/tarif/tereyagli-yumurta-kapama

 

  • 2 عدد تخم مرغ آب پز
  • 1/2 ق غ کره
  • 1/2 ق چ پودر فلفل قرمز
  • 1 ق چ فلفل قرمز پرک
  • 1 ق چ نعناع خشک
  • نمک

تخم مرغ ها رو پوست می گیریم و از وسط نصف می کنیم.

کره رو در تابه روی حرارت میذاریم تا آب شه.

پودر فلفل قرمز رو در کره میریزیم.

تخم مرغ هارو از طرف برش خورده داخل کرده میذاریم .

فلفل قرمز پرک و نعناع رو روی تخم مرغ ها میریزیم و 2-3 دقیقه با حرارت ملایم سرخ می کنیم.

 

پيراشکي يا بليني گوشت و تخم مرغ آب پز( پيراشکي روسي)

+ نوشته شده در دوشنبه نوزدهم آبان 1393 ساعت 15:47 شماره پست: 1533

http://www.olgasflavorfactory.com/appetizers/savory-crepes-with-meat-filling/

 

  • 20 تا 25 عدد کرپ بليني
  • 5 فنجان گوشت پخته ( ازمرغ و بوقلمون هم ميشه استفاده کرد)
  • 1/2 ق غ کره
  • 1-2 عدد پياز خوردشده
  • 6 عدد تخم مرغ آب پز رنده شده
  • 1/4 تا 1/3 فنجان آب گوشت يا مرغ
  • نمک و فلفل
  • روغن براي سرخ کردن پيراشکي ها

گوشت پخته رو در غذاساز ا با گوشکوب برقي خوب چرخ مي کنيم

کره رو در تابه داغ ميکنيم و پياز رو با نمک در کره خوب سرخ ميکنيم.

تخم مرغ آب پز رنده شده رو و گوشت و کمي آب گوشت رو به پيازداغ اضافه مي کنيم و خوب مخلوط مي کنيم.

آب گوشت به اندازهاي اضافه مي کنيم که مخلوط رو يه صورت خمير به هم بچسبونه.

کرپ ها رو دونه دونه روي ميز ميگذاريم و مقداري از مخلوط گوشت رو به صورت لوله اي وسط خمير ميگذاريم.

دوطرف بالا و پايين رو روي لوله مخلوط گوشت برمي گردونيم.

 گوشه کرپ رو برميگردونيم روي مخلوط گوشت و شروع به لوله کردن پيراشکي ميکنيم.

پيراشکي هاي آماده شده رو در تابه با 1/2 قاشق غذاخوري روغن داغ سرخ مي کنيم.

وقتي يک طرفشون سرخ شد برميگردونيم تا طرف ديگه هم سرخ بشه.

بليني يا بلينتز Blintz -Blini (کرپ روسي)

+ نوشته شده در دوشنبه نوزدهم آبان 1393 ساعت 12:3 شماره پست: 1531

قبلا" دستور  پن کیک  رو نوشته بودم .

 

يکي از غذاهاي خوشمزه و خوش خوراک لقمه هاييه که داخل انواع کرپ پيچيده ميشه و معمولا" دوباره سرخ ميشه.

براي اينکار اول بايد تعدادي کرپ  با استفاده از پختن لايه نازکي از خمير نسبتا" شلي در تابه نچسب چرب شده و داغ روي حرارت گاز آماده کرد.

خمير کرپ از يک يا چند نوع آرد و يک ماده شل کننده مثل شير يا آب يا ماست رقيق و معمولا" با تخم مرغ درست ميشه.

در بعضي دستورها مخصوصا" درمواردي که قراره کرپ ضخيم و پفدار داشته باشيم  ازفعال کننده مثل بيکينگ پودراستفاده ميشه.

سعي ميکنم دستورهاي مختلفي براي کرپ پيدا کنم.

فعلاً ايني که اينجا مينويسم به اسم بليني  Blini دستور از وبلاگ مورد علاقه م اولگا ست که ظاهرا" ريشه اسلاوي داره.

http://www.olgasflavorfactory.com/appetizers/savory-crepes-with-meat-filling/

 

IMG_8168 (500x334)

  • 4 عدد تخم مرغ
  • 1 و 1/2 فنجان شير
  • 1 فنجان آب
  • 6 ق غ کره آب شده
  • 1/2 ق چ نمک
  • 2 فنجان آرد
  • کمي روغن براي چرب کردن تابه

تمام مواد خمير شامل شير و آب و آرد و کره و تخم مرغ و نمک رو با همزن خوب مي زنيم و 1 ساعت در يخچال ميگذاريم.

کف تابه نچسب رو با يه دستمال کاغذي چرب مي کنيم.

بسته به اندازه تابه مقداري از خمير رو در سطح تابه داغ شده روي گاز پخش مي کنيم تا يک لايه نازک تشکيل بشه و خودشو بگيره.

معمولا" بعد از يک دقيقه زير خمير پخته و کمي طلايي ميشه .اونموقع کرپ رو برميگردونيم تا طرف ديگه هم در 30 ثانيه بپزه.

اگر کرپ ها براي مدت طولاني در هواي آزاد بمونن دورشون خشک ميشه به همين خاطر بهتره اونارو در فويل نگه داريم.

 

املت گوشت چرخ کرده و بروکلي

+ نوشته شده در شنبه پنجم اردیبهشت ۱۳۹۴ ساعت 10:21 شماره پست: 1801

 

 

پياز رو در کمي روغن تفت ميديم. بروکلي هاي تقريباً ريز خوردشده رو داخل پيار مي يزيم و تفت ميديم.( مي تونيم بروکلي رو قبلاً کمي بخار پز کنيم)

گوشت چرخ کرده يا سوسيس ريز خوردشده رو جداگانه با نمک و فلفل سرخ مي کنيم. ( مي تونيم کمي زردچوبه يا ادويه يا آويشن اضافه کنيم)

تخم مرغ رو با نمک و فلفل در يک کاسه خوب هم ميزنيم.

داخل تابه چربشده داغ ميريزيم .وقتي لايه زيري کاملاً پخت و روي تخم مرغ هنوز کمي نرم بود مخلوط گوشت و بروکلي و پياز رو روي يک نيم دايره تخم مرغ ميريزيم و طرف ديگه تخم مرغ رو روي مواد برمي گردونيم.

 

فرنچ تست پرتقالی مارتا استوارت (فیلم آشپزی)

+ نوشته شده در شنبه سوم آبان 1393 شماره پست: 1509

http://www.marthastewart.com/1040421/marthas-french-toast
 

  • 3 عدد تخم مرغ بزرگ
  • 1 ق غ اسانس یا شریت پرتقال
  • 1 ق غ شکر ( اگر از شربت پرتقال استفاده می کنید شکر لازم نیست)
  • نمک
  • 1 ق چ پوست پرتقال , 1 ق غ آب پرتقال
  • 2/3 فنجان شیر پر چرب
  • 1 ق غ روغن کانولا
  • 1 ق غ کره ( برای سرخ کردن تست ها درصورت نیاز بیشتر)
  • 6 ورقه نان تست
  • شهد یا عسل برای سرو

ساندویچ برگر در پنکیک پیازچه

+ نوشته شده در جمعه دوم آبان 1393  شماره پست: 1507

http://www.thefoodinmybeard.com/content/burgers/scallionpcake/scallcakeburger16.JPG

 

این یکی در حقیقت ایده ای برای استفاده از پنکیک پیازچه به جای نان لقمه های برگر است.

داخل این نان پیازداغ و همبرگر کوچک با پنیر چدار و یک تخم مرغ گذاشته شده و با یک خلال دندان بسته شده.

داخل این پنکیک ها ترکیبات کوچولو و متنوعی میشه پیچید و به عنوان فینگرفود استفاده کرد.

املت سفيده تخم مرغ با اسفناج و گوجه فرنگي و پنير چدار( مرحله 1 رژيم 17 روزه)

 
+ نوشته شده در یکشنبه بیست و هفتم مهر 1393  شماره پست: 1495

http://allrecipes.com.au/recipe/6604/egg-white-omelette-with-spinach--tomato-and-cheddar.aspx

  • 3 عدد سفيده تخم مرغ
  • 2 ق چ شويد تازه خوردشده
  • فلفل
  • 1/2 فنجان اسفناج خوردشده
  • 1 عدد گوجه فرنگي ( يا گوجه فرنگي خشک خيس خورده)
  • 2 ق غ پنير چدار رنده شده کم چربي
  • اسپري روغن يا کمي روغن زيتون براي چرب کردت تابه

سفيده تخم مرغ رو با فلفل و شويد و 1 قاشق چايخوري آب خوب هم ميزنيم.

اسفناج ( که مي تونيم اول تفت بديم تا نرم بشه) با گوجه فرنگي و پنير چدار در يک کاسه مخلوط مي کنيم.

کف تابه کاملاً نچسب رو با اسپري يا روغن زيتون چرب مي کنيم و يک دقيقه روي حرارت متوسط گرم مي کنيم . مخلوط تخم مرغ رو در تابه مي ريزيم و پهن مي کنيم.

وقتي قسمت زيري تخم مرغ پخت و خودشو گرفت با يک کفگير تفلون از اطراف لبه هاي تخم مرغ رو جمع مي کنيم تا تخم مرغ هاي شل و نپخته با سطح ماهيتابه تماس پيدا کنن و سفت بشن.

وقتي تخم مرغ پخت و زيرش کمي قهوه اي شد مخلوط اسفناج رو روي يک طرف تخم مرغ مي ريزيم. 1 قاشق غذاخوري مخلوط اسفناج رو براي روي املت نگه ميداريم.

طرف خالي تخم مرغ رو روي مواد برميگردونيم.

2 دقيقه فرصت ميديم تا املت بپزه . در ظرف مي کشيم و مخلوط اسفناج رو روي املت ميريزيم.

 

تخم مرغ و اسفناج پخته فلورنتین ( کم کالری - فیلم آشپزی)

+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و سوم مهر 1393  شماره پست: 1486

http://www.rosemaryconley.tv/Recipes/Breakfasts.aspx

 

این خوراک یه چیزی مثل نرگسی خودمونه.

این دستور رو از سایت رزماری کانلی گرفتم که مناسب رژیم های لاغریه و به عنوان یه صبحانه پیشنهاد شده.

  • 500 گرم اسفناج تازه
  • 300 گرم شیر کم چربی
  • 1 ق غ آرد ذرت
  • 1 ق چ پودر یا قرص سبزیجات
  • 1 ق چ پودر خردل یا سس خردل
  • 20 گرم پنیر کم چربی
  • 4 عدد تخم مرغ
  • نمک و فلفل
  • نان تست برای سرو

فر رو با دمای 400 فارنهایت یا 200 سلسیوس که درجه 6 گاز میشه روشن می کنیم.

اسفناج رو خورد می کنیم و روی حرارت ملایم با نمک و فلفل می پزیم تا نرم بشه و آبش بخار بشه.

اسفناج رو  در ظرف مناسب فر می ریزیم و داخلش برای هر تخم مرغ یک فضای خالی باز می کنیم.

آرد ذرت رو در کمی شیر سرد حل می کنیم و بقیه شیر رو روی حرارت میگذاریم تا رم بشه.

مخلوط آرد ذرت در شیر رو کم کم به شیر روی حرارت در حال هم زدم اضافه می کنیم. و همینطور به هم زدن ادامه می دیم تا سس غلیظی درست بشه.

پودر سبزیجات و خردل و هرنوع سبزی خشک یا ادویه دیگه ای که دوست داریم به سس اضافه می کنیم.

تخم مرغ ها رو داخل حفره های وسط اسفناج به صورت درسته می شکنیم و سس رو روی تخم مرغ ها می ریزیم.

روی سس مقدار کمی پنیر کم چرب رنده شده میریزیم و 10 دقیقه در فر می پزیم.

این خوراک برای 4 نفر کافیست و برای هر نفر 239 کیلو کالری انرژی داره.

 

اشترودل اسفناج و پنیر (اشترودل اسپاناکوپیتا Spanakopita Strudels)

+ نوشته شده در سه شنبه بیست و دوم مهر 1393  شماره پست: 1484

http://www.tastyretreat.com/2012/07/spanakopita-strudels/

 

spanakopita streudel

 

  • 280 گرم اسفناج
  • 220 گرم پنیر کلبه 
  • 300 گرم پنیر فتا
  • 3 -4 عدد تخم مرغ
  • نمک
  • فلفل تازه سابیده
  • حدود 20 عدد خمیر یوفکا
  • 170 گرم کره

spanakopita ingredients

اسفناج رو در غذا ساز خوب ریز می کنیم.

پنیر هارو با نمک و فلفل به اسفناج اضافه و مخلوط می کنیم.

تخم مرغ هارو هم می زنیم و اضافه می کنیم و مخلوط رو خوب به هم میزنیم.

دولایه خمیر فیلو رو در حالی که بینشون و روی سطح خمیر بالایی رو کره آب شده مالیدیم پهن می کنیم .

1/2 فنجان از مخلوط اسفناج و پنیر رو روی نزدیک بالای خمیر می گذاریم و خمیر رو می پیچیم

یک دور که خمیر رو برگردوندیم دو لبه خمیر رو روی لقمه بر می گردونیم و به پیچیدن ادامه می دیم تا لبه ها بسته باشن.

spanakopita assembly

اشترودل ها رو در سینی فر روی کاغذ روغنی می چینیم و روی سطحون رو کره آب شده می مالیم.

0 تا 45 دقیقه در فری که از قبل گرم کردیم می پزیم تا سطحشون کاملا" برشته بشه.

به جای پیچیدن اشترودل ها می تونیم به صورت لایه های کامل خمیر که مواد لابه لاش پهن شده درست کنیم

فکر کنم منبع بالا از این پایینی استفاده کرده:

http://www.alexandracooks.com/2012/03/23/spanakopita-strudels/

 

full-size spanakopita

full-size spanakopita

 

اشترودل صبحانه ( املت در خمیر یوفکا )

+ نوشته شده در سه شنبه بیست و دوم مهر 1393 شماره پست: 1482

http://www.olgasflavorfactory.com/breakfast/breakfast-strudels/

Breakfast Strudels-1-17

مواد سس پنیر:

  • 4 ق غ کره
  • 4 ق غ آرد
  • 2 فنجان شیر
  • 2/3 فنجان پنیر رنده شده( چدار یا موزارلا)
  • 1/4 فنجان پنیر پارمزان رنده شده
  • نمک و فلفل

مواد داخل اشترودل:

  • 1/2 ق غ کره
  • 10 عدد تخم مرغ
  • 1 و 1/2 فنجان کالباس خوردشده
  • 1/4 فنجان گوجه فرنگی خشک خوردشده ( یا گوجه تازه سرخ شده بدون آب)
  • 1/2 ق غ جعفری تازه خورد شده + 2 ق غ  برای روی اشترودل ها

مواد پیچیدن اشترودل ها:

  • 25 ورق خمیر یوفکا
  • 1 فنجان کره آب شده
  • 1 و 1/2 فنجان آرد سوخاری
  • 1/4 فنجان پنیر پارمزان رنده شده

اول سس پنیر رو  درست می کنیم.

کره رو در یک قابلمه کوچیک روی حرارت آب می کنیم و آرد رو اضافه می کنیم و مرتب هم می زنیم.

Breakfast Strudels-1-3

روی حرارت ملایم شیر رو که بهتره گرم باشه کم کم درحال هم زدن به آرد و کره اضافه می کنیم.

 Breakfast Strudels-1-4

همینطور به هم زدن سس روی حرارت ملایم ادامه میدیم تا سس غلیظ بشه

Breakfast Strudels-1-6

از روی حرارت برمیداریم و پنیر رو داخل سس داغ میریزیم تا آب بشه. نمک و فلفل سس رو تنظیم می کنیم.

Breakfast Strudels-1-7

برای درست کردن مواد داخل اشترودل:

1/2 ق غ کره رو در تابه آب می کنیم .

تخم مرغ ها رو در یک کاسه هم می زنیم و مک و فلفل اضافه می کنیم و در تابه کره داغ می ریزیم و می پزیم تا تخم مرغ ها خودشونو بگیرن . بهتره که نرم و خیس بمونن و خیلی خشک نشن چون در مرحله بعد داخل فر هم خواهند پخت.

Breakfast Strudels-1-8

تخم مرغ هارو با سس پنیر و کالباس و گوجه فرنگی و جعفری مخلوط می کنیم.

Breakfast Strudels-1-9

Breakfast Strudels-1-10

می تونیم ترکیب های دیگه ای برای داخل این خوراک استفاده کنیم مثل قارچ، سوسیس،پیاز. فقط باید هرچی می خوایم استفاده کنیم اول تفت بدیم تا آبش کامل گرفته بشه.

برای پیچیدن اشترودل ها یک لایه خمیر یوفکا پهن می کنیم و با برس کره آب شده رو روی تمام سطحش می مالیم.

در این مدت بقیه خمیرها زیر دستمال مرطوب قرار دارن تا خشک نشن.

Breakfast Strudels-1-11

2 ق چ آرد سوخاری روی سطح خمیر می پاشیم.

Breakfast Strudels-1-12

خمیر رو از عرض تا می کنیم تا 2 لایه بشه.

دوباره سطح خمیر رو کره می مالیم و 2-3 قاشق از مخلوط تخم مرغ رووشه بالایی خمیر می ذاریم و شروع به پیچیدن می کنیم . 

Breakfast Strudels-1-13

در حال پیچیدن  دولبه نازک از دوطرف خمیر رو هم روی مواد بر می گردونیم .

Breakfast Strudels-1-14

تمام مواد رو داخل خمیر های فیلو یا یوفکا می پیچیم و روی یک سینی فر که کفش کاغذ روغنی انداختیم می چینیم.

روی اشترودل ها مخلوط پنیر و آرد سوخاری و جعفری خورد شده می ریزیم.

Breakfast Strudels-1-15

می تونیم رول های آماده رو در یخجال نگه داریم.

برای نگهداری در فریزر برای مدت طولانی تر با سینی در فریزر یگذاریم وقتی یخ بست و سفت شد در کیسه محکم می گیا ظرف در بسته می گذاریم و داخل فریزر نگه می داریم.

Breakfast Strudels-1-20

رای پختن به مدت 10-15 دقیقه در فر با دمای 375 که از قبل گرم شده قرار می دیم.تا طلایی بشه.

Breakfast Strudels-1-19

اگر بخوایم اشترودل های یخ زده رو بپزیم مستقیم از فریزر در فر قرار می دیم و مدت پخت رو 10- 15 دقیقه بیشتر یعنی تا 30 دقیقه درنظر می گیریم.

 

املت گل کلم

+ نوشته شده در دوشنبه هفتم مهر 1393  شماره پست: 1457

http://www.culinarycolleen.com/baked-eggs-cauliflower-tomatoes/

 

Baked Eggs with Cauliflower and Tomatoes

راستش من یه گل کلم بزرگ داشتم و می خواستم باهاش یه شام فوری درست کنم .

به فکرم رسید املتش کنم.

من اینجوری درست کردم نه به روش عکس بالا ولی خوب همچین چیزی می خواستم از آب در بیاد ولی مثل میرزا قاسمی شد!!! چون تخم مرغ رو هم زدم و ریختم روی خوراک گل کلم.

با این حال خیلی خوشمزه شد و خوبیش این بود که برای یک گل کلم بزرگ فقط 4 عدد تخم مرغ زدم.

اول به مقدار فراوان پیاز داغ آماده رو تو روغن گرم کردم .

حدود 1 ق غ ادویه عثمانی که از ترکیه آوردم و خیلی دوسش دارم و 1 ق چ زردچوبه و مخلوط فلفل قرمز و سیاه تازه سابیده و نمک اضافه کردم.

کمی که ادویه با پیاز تفت خورد. گل کلم ها رو که خیلی کوچیک تقریبا" 1 سانتی خورد کرده بودم به پیاز داغ اضافه و روی حرارت زیاد مرتب هم زدم تا تفت خورد.

حدود 2 ق غ بزرگ رب گوجه اضافه کردم و رب هم تفت دادم.

کمی آب نارنج و آب اضافه کردم و وقتی به جوش اومد در تابه رو بستم.

با حرارت متوسط حدود 20 دقیقه گل کلم ها نرم شد نه له. نمک و مزه ش رو تنظیم کردم و با در باز سرخ کردم تا به روغن افتاد.

تخم مرغ ها رو تو کاسه جدا با نمک و فلفل مخلوط کردم و هم زدم و ریختم روی گل کلم ها.

کم کم از اطراف هم زدم تا درست شکل املت های قهوه خونه ای یا میرزا قاسمی شد.

اگه بخوام شیک تر برگزارش کنم تخم مرغ ها رو درسته مثل عکس بالا می شکنم.

این بار تمایلی به سیر نداشتم ولی شاید یه بار مثل میرزا قاسمی با سیر فراوون امتحان کنم.

فکر کنم اگه گل کلم رو کباب کنیم یا توی فر بذاریم برشته بشه مزه خوراک با سیر عین میرزا قاسمی بشه.

خوراک من ادویه ای و تند و خیلی لذیذ شد و مقبول خانواده افتاد!

ایده های صبحانه ( 1- تخم مرغ)

 + نوشته شده در چهارشنبه دوم مهر 1393  شماره پست: 1442

با شروع مدارس ما مادران موظف به تهیه صبحانه کامل و سالم برای فرزندان شدیم .

 

دختر من که اغلب غلات با شیر می خوره ولی دوست دارم یه کم مصرف قندش رو کم کنم و به خاطر همین می خوام ایده هایی برای صبحانه دم دست داشته باشم.

1- نیمرو

2 - تخم مرغ آب پز

3- تخم مرغ عسلی

4-  املت گوجه فرنگی سبک ایرانی ( تخم مرغ روی گوجه فرنگی سرخ شده)

Israeli Shakshuka

5- املت گوجه فرنگی سبک اروپایی ( گوجه فرنگی روی تخم مرغ هم زده)

 

6- انواع املت نیم دایره  ( پنیر و  سبزیجات و گوشت و سوسیس کالباس لای تخم مرغ هم زده و پخته )

گوجه فرنگی سرخ شده و پنیر:

 

گوجه فرنگی سرخ شده و ریحان و پنیر:

با سبزیجات پخته مثل هویج ، فلفل دلمه ای، نخودسبز، ذرت، لوبیا سبز، پیاز، کلم و....

با قارچ و اسفناج و پنیر: 

با میگوی سرخ شده یا آب پز و پنیر:

با قارچ و  گوجه و پنیر :

سوسیس سرخ شده:

Summer Sausage Cheddar Omelette

با گوشت رخ کرده سرخ شده و پیاز و سس گوجه:

omelete7

البته تمام ترکیبات رو میشه لای تخم مرغ به صورت رول پیچید.

Rolled Omelette with mornay and mushrooms

7- املت های مخلوط ( سبزیجات و گوشت ها رو سرخ  و با تخم مرغ مخلوط کنیم):

 

تخم مرغ با روکش پوره سیب زمینی

+ نوشته شده در پنجشنبه بیست و سوم مرداد 1393  شماره پست: 1424

http://www.thefoodinmybeard.com/2013/08/hash-brown-wrapped-eggs.html#more

نکته اول این خوراکی درست کردن تخم مرغ به صورتیه که زردش نرم بمونه.

برای اینکار باید تخم مرغ ها بزرگ باشند و تخم مرغ در یخچال باید خوب خنک باشه.

کف قابلمه رو یک سانت آّ میریزیم وقتی به جوش اومد تخم مرغ ها رو مستقیم از یخچال داخل آبجوش میگذاریم.

در قابلمه رو می بندیم و دقیقاً 6 دقیقه و 30 ثانیه (390 ثانیه) میپزیم.

بعد بلافاصله تخم مرغ ها رو زیر آب سرد میگیریم.

برای تخم مرغ با روکش سیب زمینی تخم مرغ ها رو می پزیم و پوست می کنیم.

سیب زمینی ها رو در فر یا یا بصورت آبپز می پزیم و پوست میگیریم.

سیب زمینی ها رو له می کنیم و با سبزیجات خشک و ادویه و آرد به اندازه ای که خمیر به هم بچسبه مخلوط می کنیم.

با کمک آرد پپوره سیب زمینی رو پهن می کنیم و تخم مرغ رو وسطش میذاریم و پوره سیب زمینی رو دور تخم مرغ می پیچیم.

پوره رو به صورت توپی در میاریم

توپ ها رو در روغن سرخ می کنیم

 

کیک هویج و کدو با روکش حموس

تخم مرغ صبحانه به صورت مافین (با نان تست و تخم مرغ)

 + نوشته شده در یکشنبه دوازدهم مرداد 1393  شماره پست: 1412

این ایده جالبی برای صبحانه است .

می تونیم مخلوط املت مورد نظرمون رو با تخم مرغ خام داخل قالب های کیک یزدی در فر بپزیم. یا یک لایه مثل نان تست که با وردنه پهن کردیم یا سیب زمینی آب پز یا سرخ شده کف قالب بگذاریم و تخم مرغ های خام رو داخلش بشکنیم و در فر بپزیم.

این یکی داخل نان تسته:

http://www.mommysavers.com/egg-muffincups-recipe-frugal-cookin/

egg and toast muffin cups recipe

  • ۶ ورق نان تست
  • ۶ عدد تخم مرغ
  • ۲ ق غ کره
  • نمک و فلفل
  • پنیر چدار( اختیاری)

فر رو با دمای ۳۷۵ درجه روشن می کنیم.

ورقه های نان تست رو با وردنه خوب پهن می کنیم و با قلب گرد یا کارد به اندازهای مناسب قالب مافینمون می بریم.

egg cups recipe

قالب ها رو چرب می کنیم و ورقه های نان تست رو داخل قالب ها جا می دیم تا حالت کاسه پیداکنن.

egg cups recipe

داخل نان ها رو با برس کره می مالیم

egg cups recipe

لبه های اضافه نان رو که از قالب بیرون زده می بریم.

داخل هر قالب یک تخم مرغ می شکنیم و روش نمک و فلفل می پاشیم.

egg cups recipe

۲۰تا ۲۵ دقیقه در فر می پزیم.  بعد از ۲۰ دقیقه تخم مرغ نرمی خواهیم داشت هرچه بیشتر بمونه سفت تر می شه.

egg cups recipe

از فر درمیاریم اگه دوست داشتیم پنیر چدار روشون می ریزیم و دوباره ۲-۳ دقیقه در فر میگذاریم.

مافین ها رو از قالب در میاریم و با سبزی و گوجه یا هرچی دوست داریم سرو می کنیم.

 

تخم مرغ طلایی

+ نوشته شده در چهارشنبه دهم اردیبهشت 1393  شماره پست: 1241

 

تا حالا فکر کردین بشه تخم مرغ رو داخل پوستش هم زد؟

 

نتیجه این میشه که وقتی پوست تخم مرغ آبپزتون رو میکنید توش یه تخم مرغ طلایی دارید!!!

image

 

این یه وسیله جالبه که یه مخترع ایده ش رو داده و درست کرده و تا جایی که من فهمیدم دنبال سرمایه گذار برای پروژه ش می گرده.

تخم مرغ داخل دو نیم کره قرار میگیره و محکم بسته می شه و با کشیدن دوسر طناب ( مثل یه اسباب بازی که ما بچگی داشتیم و فرفره وسط به سرعت می چخید و نور و صدا تولید می کرد ) به سرعت تخم مرغ رو هم می زنه تا زرده و سفیده مخلوط بشه!

نمی دونم این اتفاق واقعا" میوفته یا نه !در این فیلم که ادعا میکنه میشه! اگه بشه که خیلی جالبه!

فیلمش رو ببینید جالبه اگر امکاناتش رو هم دارید یا کسی رو میشناسید که تو ایران تولیدکننده یا واردکننده است میتونه با این مخترع وارد مذاکره بشه برای واردکردنش به ایران:

https://www.kickstarter.com/projects/ylinedesign/a-goose-that-lays-golden-eggs

 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

الان بیشتر توی اینترنت گشتم دیدم ارزش سرمایه گذاری نداره!!!

با یه جوراب بلند یا یا داخل آستین یه تی شرت هم میشه همینکار رو کرد. فقط باید دوطرف تخم مرغ رو با نخ محکم ببندیم و هی تابش بدیم:

این فیلم رو تو آپارات ببینید:

 http://www.aparat.com/v/z1K5L 

 
و راهنمای تصویری:
 
Make Scrambled Eggs Inside the Shell Step 1.jpg
Make Scrambled Eggs Inside the Shell Step 2.jpg
 
Make Scrambled Eggs Inside the Shell Step 3.jpg
Make Scrambled Eggs Inside the Shell Step 5.jpg
 
100_8367.JPG
 

املت پنیر و گشنیز (فوری)

 

 
+ نوشته شده در جمعه بیست و دوم فروردین 1393 شماره پست: 1201

http://www.weightwatchers.com/images/1033/dynamic/foodandrecipes/2013/06/HCO_OmeletHerbGoatCheese_211_600.jpg

 

  • 3 عدد تخم مرغ

 

  • نمک وفلفل
  • 3 ق غ پنیر خامه ای
  • 100 گرم پنیر پارمزان
  • 10 گرم گشنیز
  • 25 گرم کره

 

تخم مرغ ها رو در یک کاسه می شکنیم و نمک و فلفل اضافه می کنیم و با چنگال هم می زنیم.

دو نوع پنیر رو در کاسه دیگری با گشنیز خورد شده مخلوط می کنیم.

کره رو در تابه نچسبی روی حرارت آب می کنیم.

تخم مرغ هم زده روداخل تابه می ریزیم و مخلوط پنیر و سبزی رو روی تخم مرغ ها فقط در یک نیمه تابه می ریزیم.

وقتی تخم مرغ پخت طرف بدون پنیر رو روی طرف پنیر دار بر می گردونیم و در ظرف می کشیم و روی املت رو با گشنیز تزیین می کنیم.

تخم مرغ نوروز

 
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و هشتم اسفند 1392 ساعت 13:8 شماره پست: 1172

اینم چند تا  عکس جدید از تخم مرغ عید با چسباندن طرح های آماده که خواهر عزیزم پیشنهاد داده:

http://treasureseeking.com/wp-content/uploads/2013/03/decoupage-prep.jpg

http://mypoppet.com.au/wp-content/uploads/2013/03/finished-egg.jpg

تخم مرغ هفت سین (ایده های جالب)

+ نوشته شده در جمعه بیست و سوم اسفند 1392  شماره پست: 1159

قبلا" دو تا پست برای تخم مرغ هفت سین نوشتم: تخم مرغ های سفره هفت سین وتخم مرغ هفت سین

 

باز هم یه سری ایده برای تخم مرغ هفت سین:

بقیه ایده ها رو در ادامه مطلب ببینید.....


 

http://media-cache-ak0.pinimg.com/236x/4f/e8/78/4fe878281eb126360c0e0fc3e0364661.jpg

http://saynotsweetanne.com/2012/crackin-me-up/

این خیلی جالبه یه سری پوست تخم مرغ رنگ شده و خورد شده رو با چسب چسبونده به تخم مرغ های آب پز:

این یکی با استفاده از چند رنگ لاک ناخن که در یک لیوان آب در دمای اتاق ریخته تخم مرغ ها رو رنگ کرده. البته بعد اینکار باید با لاک پاک من انگشتهامونو پاک کنیم:

http://www.henryhappened.com/nail-polish-marbled-eggs.html

DIY Marbled Eggs with Nail Polish

Easter Egg Nail Polish

How to water marble Easter Eggs

DIY Water Marbled Easter Eggs

این یکی هم که با آب پاش کلی همه جا رو رنگی کرده!

http://www.fortheloveof.net/52-weeks-to-create-week-12-watercolor-sprayed-easter-eggs/

watercolor-sprayed-easter-eggs

IMG_1502

sprayed-watercolor-easter-eggs

اگه بازم دوست دارید ببینید:

http://yesmissy.com/15-easter-egg-decorating-ideas/

تخم مرغ هفت سین

+ نوشته شده در جمعه بیست و سوم اسفند 1392  شماره پست: 1158

قبلا" این پست رو نوشتم که یه سری طرح برای تخم مرغ توش بود: تخم مرغ های سفره هفت سین

اینم یه سری دیگه:

http://nerdywithchildren.com/wp-content/uploads/2013/03/6-Wooden-Easter-Eggs.jpg

http://arussiansouvenirshop.com/STORE/images/eegg2.jpg

میتونیم سبد تخم مرغ ها رو هم خودمون درست کنیم :

منبع: http://spoonful.com

Easter Egg Basket with Printable Template

Easter Egg Basket with Printable Template - Step 1Easter Egg Basket with Printable Template - Step 2Easter Egg Basket with Printable Template - Step 3

Easter Egg Basket with Printable Template - Step 4

سبد زیر از صفحات رنگارنگ مجله درست شده:

Magazine Mini Basket

این یکی با پیچیدن نوارهای رنگی از پارچه های طرح دار بوسیله سوزنی که سوراخ درشت داشته باشه:

Easter Basket Making

Easter Basket Making - Step 1Easter Basket Making - Step 2Easter Basket Making - Step 3

برای رنگ کردن تخم مرغ با رنگهای طبیعی از مواد زیر میشه استفاده کرد. و تخم مرغ هایی رو که قبلا" آب پز  و خنک شده نیم ساعت در این مواد قرار میدیم تا رنگ بگیره:

Natural Egg Dyes - Step 1

برای صورتی :1 فنجان آب چغندر + 1/2 ق چ سرکه+3 فنجان آب

Natural Egg Dyes - Step 2

برای بنفش: 1 فنجان آب انگور سیاه + 1/ ق چ سرکه+ 3 فنجان آب

Natural Egg Dyes - Step 3

برای نارنجی: 1 فنجان پوست پیاز زرد+1/2 ق چ سرکه+ 3 فنجان آب ( مواد رو مخلوط می کنیم و نیم ساعت می جوشونیم.پوست پیازها رو در میاریم و وقتی به دمای اتاق رسید نیم ساعت تخم مرغ رو داخلش می گذاریم).

Natural Egg Dyes - Step 4

برای آبی روشن: 1 فنجان کلم بنفش خورد شده + 1 ق چ سرکه+ 3 فنجان آب ( مواد رو مخلوط می کنیم و نیم ساعت می جوشونیم.کلم ها رو در میاریم و وقتی به دمای اتاق رسید نیم ساعت تخم مرغ رو داخلش می گذاریم).

Natural Egg Dyes - Step 5

برای زرد: 1 ق چ زردچوبه+ 1 ق چ سرکه + 3 فنجان آب (مواد رو مخلوط می کنیم و نیم ساعت می جوشونیم. وقتی به دمای اتاق رسید نیم ساعت تخم مرغ رو داخلش می گذاریم)

 

تخم مرغ های سفره هفت سین

+ نوشته شده در یکشنبه هجدهم اسفند 1392 شماره پست: 1140

 یه سری ایده جالب برای نقاشی و تزیین تخم مرغ عید

  ولی پیشنهاد می کنم به سایت http://www.redtedart.com/2013/02/25/10-egg-decorating-ideas/ حتما" سر بزنید چون ایده های جالبی توش پیدا میشه.

faux gilded Easter eggs

http://lovelyindeed.com/?s=easter+egg

DIY Washi Tape Chevron Easter Eggs

DIY Washi Tape Chevron Easter EggsDIY Washi Tape Chevron Easter EggsDIY Washi Tape Chevron Easter Eggs

eggs2

 

میتونید فیلم درست کردن تخم مرغ های زیر رو اینجا ببینید:

http://www.marthastewart.com/265362/botanical-eggs

gt_botegg01.jpg

la101222_0305_botanical_ht.jpg

اینم رنگ کردن با برگ سبزیجات و آب پوست پیاز:

http://decomyplace.com/newspost.php?id=140

 

سالاد تخم مرغ آب پز و ترخون

https://www.simplyrecipes.com/recipes/tarragon_egg_salad/

Tarragon Egg Salad

  • 10-12 عدد تخم مرغ آب پز خرد شده
  • 1/3 فنجان مایونز
  • 2 ق چ سس خردل
  • 1/3 فنجان کرفس خردشده (در دستور اصلی از ریشه رازیانه استفاده شده)
  • 1 قاشق غذاخوری جعفری خوردشده ( اختیاری )
  • 1/2 فنجان فلفل دلمه ای قرمز خردشده
  • 1/2 فنجان پیازچه خردشده (قسمت سبز و سفید)
  • 1/4 فنجان فنجان ترخون خردشده
  • 2 ق چ سرکه سیب
  • نمک و فلفل

تمام مواد رو مخلوط می کنیم و روی برگ کاهو یا نان تست سرو می کنیم.

3 روش پخت تخم مرغ در مایکروفر (فیلم)

ببخشید خانمه شکل و شمایل شیطان پرستی داره ولی فکر کنم روشهایی که برای پختن تخم مرغ در مایکروفر یاد میده براتون جالب باشه.

روش آخر poach هست که بعدا" بیشتر توضیح میدم.

املت سوسیس رولتی (فوری)+ فیلم

این دستور یه چیزی بین پیتزا و املت و رولته که ایده جالبی به نظرم اومد.

می شه با هر نوع مواد دیگه مثل گوجه فرنگی و قارچ تکه های مرغ یا گوشت چرخ کرده هم درستش کرد.

مواد این دستور:

1/2 فنجان شیر

1/4 فنجان آرد

4 عدد تخم مرغ

نمک و فلفل

1/2 فلفل دلمه ای

1/3 پیاز متوسط

1/2 فنجان سوسیس

1 فنجان پنیر چدار

 این هم فیلم درست کردنش: (اگر دستورش رو می خواین بگید تا بنویسم)




powered by ifood.tv

فریتاتای پنیر و فلفل دلمه ای

این هم یه شام فوری و خوشمزه !

Pasta Frittata Step 10

  • ۱/۲ فنجان فلفل دلمه ای خورد شده ( یا کلم بروکلی یا پیاز)
  • ۲ ق غ روغن زیتون
  • ۱ ق غ کره
  • ۶ عدد تخم مرغ
  • 1/4 فنجان شیر
  • 1/3 فنجان پنیر پارمزان رنده شده برای داخل فریتاتا
  • 1/2 ق چ ریحان خشک
  • نمک و فلفل
  • 1 فنجان فتوچینی یا پاستا آشیانه ای (پخته و آبکش شده)
  • 1 فنجان پنیر موزارلا یا چدار رنده شده
  • 1/4 فنجان پنیر پارمزان رنده شده برای روی فریتاتا

روغن و کره رو در تابه داغ می کنیم و فلفل دلمه ای خورد شده رو کمی در اون تفت می دیم.

 

Pasta Frittata Step 1

 

تخم مرغها رو در یک کاسه شکسته و 1/4 فنجان شیر و1/3 فنجان پنیر پارمزان رنده شده و1/2 ق چ ریحان خشک رو باکمی نمک و فلفل اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم.

Pasta Frittata Step 3

 

پاستا رو که قبلا" خوب در آبجوش پختیم و آبکش کردیم و کمی خنک شده به تخم مرغ ها اضافه می کنیم.

 خوب مخلوط می کنیم و به فلفل دلمه ای های داخل تابه اضافه می کنیم:

Pasta Frittata Step 4

حرارت رو ملایم می کنیم و با یک کفگیر تخم مرغ رو از اطراف به داخل جمع می کنیم تا نسوزه:

Pasta Frittata Step 5

وقتی قسمت زیر تخم مرغ ها سفت شد وهنوز روی خوراک نرم است مابقی پنیرها رو اضافه می کنیم .

در این زمان هم می تونیم در روی غذا بگذاریم تا کاملا" پخته و پنیر آب بشه یا داخل فر بگذاریم تا بپزه:

Pasta Frittata Step 6

در هر حالت بهتره آخر پخت کمی از بالا حرارت ببینه تا روی پنیرها برشته بشه:

Pasta Frittata Step 9