cucu boat

سبزیجات و میوه برای کودکان

roya دی ۱۶, ۱۳۹۴ ایده های جالب, تغذیه سالم - رژیم های غذایی, جشن تولد, مناسب کودکان Edit

این پست ایده های جالبیه برای تشویق کودکان به خوردن میوه و سبزیجات

http://www.superhealthykids.com/how-to-build-the-perfect-toddler-salad/

۱- به صورت سالاد سیخی

How To Build the Perfect Toddler Salad. Salads do not have to be served in a bowl!  We like to think outside the box!

می تونیم سبزیجات خام یا پخته و میوه های رنگارنگ رو با سیخ های چوبی بری بچه ها جذاب کنیم.

البته دقت کنید که حتماً نوک تیز سیخ ها رو ببرید.

۲- به صورت پیچیده شده در کاهو

سالاد هایی مثل سالاد سیب زمینی پخته و لوبیا و هویج پخته یا سالادهای میوه رو میتونیم داخل برگ های بزرگ کاهو بپیچیم و با یک ساقه سبزی دورشو بندیم.

این لقمه ها رو می تونیم کنار سس های کم چربی خوشمزه قرار بدیم تا لقمه کاهو رو در سس بزنن و بخورن:

Kid Friendly Salad Bundles. If you've given up trying to get your kids to eat salad, there's still hope!

Kid Friendly Salad Bundles. If you've given up trying to get your kids to eat salad, there's still hope!

Beth's Asian Lettuce Wrap Recipe. When my SIL found a meal that all five of her picky eaters would eat, she makes it over and over! This is that meal!

۳- سرو سالاد در قایق هایی از خیار

http://www.vegelicacy.com/recipe/140/cucumber-flotilla

Cucumber flotilla step-by-step recipe | vegelicacy.com

Cucumber flotilla

Cucumber flotilla

Cucumber flotilla

Cucumber flotilla

۴- سالاد میوه در قیف بستنی

Fruit Salad with Citrus Dressing Recipe. A salad dressing that is just as healthy as the salad itself!

Fruit Salad with Citrus Dressing Recipe. A salad dressing that is just as healthy as the salad itself!

Fruit Salad with Citrus Dressing Recipe. A salad dressing that is just as healthy as the salad itself!

۵-سالاد در شیشه

http://www.hellowonderful.co/post/COOKING-WITH-KIDS–SALAD-IN-A-JAR#_a5y_p=2178826

How To Build the Perfect Toddler Salad. Salads do not have to be served in a bowl!  We like to think outside the box!

(مشاهده شده ۱ مرتبه, ۱ بازدید امروز)